espace en ligne pour revenir au corps
Danse médecine | Mouvement libre | Rituels
SOMA est un safe space pour revenir au corps comme moyen d’expression, et cheminer vers soi
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Vous êtes nombreuses à vouloir pratiquer à mes côtés mais à ne pas pouvoir venir à mes retraites, je vous propose de revenir au corps ensemble à travers mes pratiques et outils préférés. Je suis convaincue que quand on cultive une pratique régulière, on ouvre la voie de l’écoute de soi, et on chemine peu à peu vers notre vraie essence. SOMA vous facilite l’accès à ce chemin.
L’abonnement à SOMA vous donne accès chaque mois à :
〰 Une pratique de mouvement libre
〰 Une danse médecine
〰 Un rituel en live
〰 Les contenus des mois passés
〰 Des bonus exclusifs au fil des mois
Une thématique différente chaque mois, pour (s')explorer sous différentes facettes
Chaque mois, retrouvez sur SOMA...
Chaque 1er du mois, vous retrouverez dans votre espace une pratique physique et/ou somatique en vidéo pour apprendre à bouger votre corps différemment et peu à peu agrandir votre vocabulaire de mouvements.
Cette pratique ouvre le mois, et se répète à l’infini pour implémenter en vous de nouvelles manières de vous mouvoir et d’appréhender vos capacités corporelles.
Exemples de pratiques : mouvement fonctionnel, étirements, postures inspirées du yoga, locomotion, danse improvisation, auto-massage, travail spécifique à une zone du corps (bassin, colonne), floorwork…
Chaque 10 du mois, une guidance de danse médecine vous attendra sur SOMA, et à travers cette vague de danse libre et médecine vous pourrez laisser votre corps s’exprimer librement, libérer tensions, émotions et histoires contenues en vous.
Une occasion mensuelle de laisser les manettes à votre corps, danser sans contrôler la forme, mettre en mouvement ce sur quoi l’esprit rumine.
Au programme : vague musicale accompagnée de ma guidance, mouvements somatiques, voyage sensoriel et émotionnel, jeux & autres propositions.
Un moment passé ensemble en live lors d’un passage de saison, d’une nouvelle lune ou autre occasion pour passer un temps sacré en communauté et se sentir reliées.
Les rituels seront comme un cadeau que vous vous offrez pour mettre du sacré dans votre vie, ouvrir le cœur et l’esprit à plus grand, vous laisser guider et aider par la nature, vos guides, les lunes, les changement de saison...
Propositions : pratiques d’embodiement, méditation guidé, danse libre, cercle de partage, journaling… souvent une alliance de plusieurs pratiques.
Au mois de mai, faire corps avec le ressenti
Au mois de mai sur SOMA, on plonge dans le corps émotionnel. Nous allons plonger dans le monde du ressenti, de la sensation, et venir écouter ce qui se passe en nous, grâce et par le mouvement.
Au programme :
🏊♀️ MOUVEMENT 〰 Le 1er mai, une séance de floorwork pour travailler sa connexion, son agilité et ses mouvements au sol
🌊 DANSE MÉDECINE ꩜ Le 10 mai, un voyage au coeur de notre monde émotionnel, de l’émotion au mouvement
🌀 RITUEL ⋒ Le 22 mai à 18h30 (puis en replay),
une invitation à ralentir et à honorer ses marées intérieures, à travers des pratiques douces et profondes
Un aperçu des thématiques des mois suivants
en juin
en juillet
en août
SOMA est pour toi si
Tu as envie de cultiver une pratique corporelle régulière et diversifiée
Tu veux rester à l’écoute de ton corps, et apprendre à décrypter ses messages
Tu souhaites découvrir ou approfondir ton lien à la danse libre et médecine
Tu désires être moins dans le mental et plus dans le corps
Tu veux développer l’intelligence, l’agilité et la résilience dans ton corps
CHAQUE ATELIER EST ANIMÉ PAR JULIE JANE
Je suis Julie, j’ai 33 ans, et je facilite des espaces où le corps peut s’exprimer librement. D’abord formée au yoga, je suis revenue peu à peu à mon amour d’enfance : la danse intuitive.
J’anime des expériences magiques et des retraites depuis 2019, et je me forme continuellement depuis 2023 à la danse médecine et au mouvement libre pour donner encore plus de puissance à ces guidances. À travers elles, j’ai à cœur de faire passer ce message :
votre corps a des choses à dire, laissez-le parler.
Mon souhait est de créer des espaces d’expression pour nos corps à qui on ne donne pas (assez) la parole, de vous aider à accéder à leurs messages et de vous libérer à travers le mouvement.
Elles témoignent
Julie, l'espace que tu ouvres est vraiment très très puissant !
Je n'ose même pas imaginer ce que ça doit être durant une retraite.
Julie avec douceur, bienveillance nous accompagne de manière subtile pour nous permettre de rencontrer nos différents archétypes féminins et mieux se rencontrer, s'aimer et se connaître.
Je me sens complète, réunifiée. Immense merci pour ta guidance.
Quand on n'a pas encore rencontré Julie on ne peut pas se douter qu'à son contact quelque chose de nous va se révéler.
Par le corps et la danse elle nous amène à nous reconnecter à notre âme, à nos émotions.
Julie guide avec beaucoup de justesse et nous permet d'explorer par la danse des espaces de nous-mêmes endormis.
On en repart chargée et inspirée.
Les réponses à vos questions
Faut-il avoir une expérience en danse/mouvement pour s'inscrire à SOMA ?
Pas du tout. Il n'y a pas besoin de "savoir" faire quoi que ce soit. Ce ne sera pas une question de niveau ici, mais de ressentis, de laisser aller, de lâcher prise.
Pour les pratiques de mouvement libre, je propose toujours des alternatives ou ajustements pour que la pratique convienne à tous les niveaux d'énergie et possibilités du corps. Pour la danse et les rituels, c'est vous qui créez vos mouvements en fonction de vos ressentis. Il n'y a donc pas besoin de "savoir faire quoi que ce soit".
Si je m'abonne, pour combien de temps suis-je abonnée ?
En fonction de ce que vous avez choisi, l'abonnement est soit mensuel, semestriel, ou annuel. Il est reconduit tacitement à la date d'inscription (chaque mois le 5 du mois si vous vous êtes abonnée le 5 avril... ou chaque semestre etc.). Pensez-bien à annuler votre abonnement avant la date d'anniversaire si vous souhaitez arrêter ou suspendre votre abonnement. Aucun remboursement ne sera fait.
Est-ce que les lives seront accessibles en replay ?
Seuls les rituels seront en live, et ils seront enregistrés afin que vous puissiez retrouver la pratique en replay.
Une question ?
Écrivez-moi à [email protected] et je serais heureuse de vous aider.